Integral eye movement therapy (IEMT)
IEMT is een krachtige methodiek voor het werken met gevoelszaken. Het is in te zetten voor:
- stressreductie
- verliesverwerking
- preventie burn-out
- angst en depressie
- traumabehandeling, PTSS
- persoonlijke ontwikkeling
Er wordt met de ogen bewogen om de gewenste verandering tot stand te brengen.
Hoe werkt het?
Bekijk een voorbeeld van de bedenker van de methodiek: Andrew T. Austin op Youtube.
Naast het werken met de oogbewegingen, wordt er gewerkt aan bewustwording van de impact van fysiologie op stemming. De cliënt krijgt zo meer grip op zijn/haar gemoedstoestand.
IEMT of EMDR?
IEMT en EMDR zijn beide methodieken waar met oogbewegingen wordt gewerkt om verandering te creëren. Wetenschappelijk is aangetoond dat het werken met oogbewegingen effectief is. Voor IEMT is veel onderzoek gedaan naar de patronen die maken dat een gevoelsmatige problematiek blijft voortduren c.q. chronisch wordt. Uit het onderzoek naar deze patronen zijn specifieke behandelwijzen ontstaan voor steeds terugkerende intens negatieve gevoelens, identiteitsbeleving, post-traumatische stress en depressie.
IEMT is een fantastische methodiek. Ook degenen die al EMDR hebben gedaan zullen IEMT ervaren als een verrijking en verdieping. Wil je meer weten over IEMT ? Lees hier verder.
Blog
De opbouw richting burn-out
Een burn-out, ik weet er alles van. Niet alleen door mijn professie, maar helaas ook uit de praktijk. Een paar jaar geleden voelde ik mezelf afstevenen op een burn-out. Ik herkende als loopbaancoach de signalen, maar deed er niks mee. Ik werkte gewoon door, ook al functioneerde ik al lang niet meer. Ik voelde me zo verantwoordelijk voor mijn werk, dat ik doorging tot het lampje uit ging. En zo gaat het bij veel mensen die in een burn-out raken. [...]